APAN VAYU MUDRA .

Il mudra “salvacuore”. Agisce sul flusso pranico Apana e sull’elemento Aria, regolarizzandone il flusso e riducendone gli effetti sul cuore e sul sistema nervoso. 

Per questo Apan Vayu Mudra si rivela utile per:

Prevenire le malattie cardiache 

Ridurre il nervosismo

Calmare il sistema nervoso

Ridurre gli stati ansiosi e il rischio di sviluppare problemi respiratori.