In un’epoca dominata dall’intelligenza artificiale, dai dispositivi connessi e dalla realtà virtuale, si parla ovunque di “potenziamento” umano. Ma cosa intendiamo davvero per evoluzione? Siamo certi che il progresso coincida solo con l’esternalizzazione delle nostre capacità in strumenti sempre più sofisticati? Secondo la visione dello Yoga, dentro di noi giace una tecnologia divina e dormiente, un insieme di poteri sottili chiamati Siddhi, risvegliabili attraverso la pratica, la...

🌿 Nel silenzio del nostro corpo pulsa un'intelligenza sottile, fatta di impulsi, percezioni e risposte. Il sistema nervoso è il grande regista di questa sinfonia invisibile: una rete delicatissima che collega ogni parte di noi, dalla pelle al cuore, dalla memoria al respiro. 🧠 Il Sistema Nervoso dal punto di vista fisiologico Anatomicamente, il sistema nervoso si suddivide in due grandi rami: centrale (cervello e midollo spinale) e periferico (nervi che si diramano in tutto il corpo). La...

🌿 Radicarsi significa fermarsi, ascoltare, abitare il momento presente con tutto il proprio essere. 🌍 Il richiamo della Terra, Il primo gesto di radicamento è riconoscere che viviamo in un corpo, su un pianeta che ci sostiene, dentro una realtà concreta. Spesso ci dimentichiamo che la nostra energia vitale non scende “dall’alto”, ma nasce dalla terra, dai piedi, dal contatto con ciò che è reale. 🧘‍♀️ Yoga come pratica di radicamento Sul tappetino impariamo a sentirci...

🌍 Viviamo in un’epoca in cui la parola “ambientalismo” è ovunque: nelle pubblicità, nei dibattiti politici, nei progetti aziendali. Ma spesso ciò che si presenta come “green” è solo una vernice superficiale, un modo per sostenere modelli di consumo con un volto più rassicurante. La verità è che l’ambiente non ha bisogno di essere salvato da noi. Siamo noi a dover essere salvati da noi stessi. 🌱 Il pianeta sa rigenerarsi. Ma noi? La Terra ha attraversato cataclismi,...

🌱 L’Etica, intesa come insieme di principi che guidano le nostre azioni quotidiane, non è un ideale astratto. È una bussola concreta, che ci aiuta a non aggravare la nostra mente e quella altrui con azioni, pensieri e parole che creano tensione, conflitto, sofferenza. Nel percorso dello Yoga, questa bussola è rappresentata da Yama e Nyama, i primi due "rami" dell’Ashtanga Yoga secondo gli Yoga Sutra di Patanjali. Spesso trascurati in favore delle posture fisiche, Yama e Nyama sono...