YOGA
🌑 Samhain e Pitru Paksha — Il Tempo del Ritorno agli Antenati In molte culture antiche, l’autunno è il tempo del ritorno alle origini. I Celti lo chiamavano Samhain (oggi trasformato in Halloween), in India invece si celebra Pitru Paksha: due nomi, un’unica soglia sacra. È il momento in cui il velo tra i mondi si assottiglia, e il soffio degli antenati torna a farsi sentire. Non come fantasmi del passato, ma come radici di luce che nutrono la nostra crescita interiore. Pitru Paksha...
🌸 Armonia dei Doṣha e dei Chakra Il ponte tra Ayurveda e Yoga Ayurveda e Yoga sono due vie sorelle, nate entrambe per guidare l’essere umano verso l’equilibrio e la consapevolezza. L’Ayurveda ci insegna a conoscere e rispettare la natura del corpo; lo Yoga ci mostra come trascendere i limiti della mente. Insieme, formano un sistema completo di guarigione e risveglio. 🔺 I Doṣha: le forze della natura in noi Secondo l’Ayurveda, ogni persona è costituita da una combinazione...
✨ GHEE: L’oro liquido dell’India – sacro, nutriente, trasformativo In India lo chiamano ghṛta, ed è molto più di un ingrediente: è un dono sacro, un alimento spirituale, una medicina ayurvedica, un ponte tra corpo e coscienza. Il GHEE, noto in Occidente come burro chiarificato, ha accompagnato i rituali vedici, nutrito i grandi yogi, guarito i tessuti e acceso fuochi interiori per millenni. Prepararlo è un gesto d’amore, un rito alchemico di trasformazione. 🪔 Il valore sacro...
🌿 Radicarsi significa fermarsi, ascoltare, abitare il momento presente con tutto il proprio essere. 🌍 Il richiamo della Terra, Il primo gesto di radicamento è riconoscere che viviamo in un corpo, su un pianeta che ci sostiene, dentro una realtà concreta. Spesso ci dimentichiamo che la nostra energia vitale non scende “dall’alto”, ma nasce dalla terra, dai piedi, dal contatto con ciò che è reale. 🧘♀️ Yoga come pratica di radicamento Sul tappetino impariamo a sentirci...
🧠 Sempre più ricerche dimostrano che lo yoga può essere uno strumento prezioso nella prevenzione dei disturbi neurodegenerativi, offrendo benefici che vanno ben oltre la semplice flessibilità del corpo. 🔬 Yoga e cervello: cosa dice la scienza Numerosi studi neuroscientifici hanno evidenziato i cambiamenti positivi che lo yoga induce sul cervello: • Aumento della materia grigia: praticare yoga regolarmente è stato associato a un incremento della materia grigia in aree cerebrali...
🌍 Viviamo in un’epoca in cui la parola “ambientalismo” è ovunque: nelle pubblicità, nei dibattiti politici, nei progetti aziendali. Ma spesso ciò che si presenta come “green” è solo una vernice superficiale, un modo per sostenere modelli di consumo con un volto più rassicurante. La verità è che l’ambiente non ha bisogno di essere salvato da noi. Siamo noi a dover essere salvati da noi stessi. 🌱 Il pianeta sa rigenerarsi. Ma noi? La Terra ha attraversato cataclismi,...
🌟 Tutto è Vibrazione: Vivere con Alte Frequenze per Attrarre Armonia “Se vuoi trovare i segreti dell’universo, pensa in termini di energia, frequenza e vibrazione.” — Nikola Tesla Ogni cosa nell’universo vibra. Dalle particelle subatomiche che compongono il nostro corpo, ai pensieri che scorrono nella mente, fino ai suoni della natura, tutto è pura vibrazione. La scienza moderna, in particolare la fisica quantistica, conferma ciò che le antiche tradizioni spirituali già...
🌱 L’Etica, intesa come insieme di principi che guidano le nostre azioni quotidiane, non è un ideale astratto. È una bussola concreta, che ci aiuta a non aggravare la nostra mente e quella altrui con azioni, pensieri e parole che creano tensione, conflitto, sofferenza. Nel percorso dello Yoga, questa bussola è rappresentata da Yama e Nyama, i primi due "rami" dell’Ashtanga Yoga secondo gli Yoga Sutra di Patanjali. Spesso trascurati in favore delle posture fisiche, Yama e Nyama sono...
In un mondo che cambia velocemente, cercare la pace interiore non è fuga ma presenza radicale.
ELENA QUERZOLA RICEVE PRESSO:
STUDIO YOGA SHANTI OM
VIA ROMA, 1/4 - LOIANO (BO)
