La vita che conduciamo, ora più che mai,  

induce a 

forzature che determinano stati di tensione i quali, 

inevitabilmente, scaturiscono in rabbia, ansia, 

depressione, stress.

YOGA NIDRA è una tecnica di rilassamento guidato durante la quale il soggetto viene accompagnato, tramite visualizzazioni, in uno stato di equilibrio fra sonno e veglia 

 E’ stato dimostrato che in questa precisa soglia, pur mantenendo una viva consapevolezza, è il soggetto stesso ad agire con efficacia sui comportamenti 

inconsci, trasformandoli con successo e potendo così liberare energie bloccate.

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