di Elena Querzola

Riapertura giovedì 4 giugno

L’emergenza sanitaria e la conseguente forzata sedentarietà che ci siamo trovati a sperimentare in questi mesi, ha indubbiamente messo a dura prova l’equilibrio energetico, psicologico e mentale di ogni abitante del Pianeta.

Come ben sappiamo l’impossibilità di dedicarsi all’ esercizio fisico ha , in molti casi, indebolito il corpo e alterato le funzioni di organi e apparati , sottraendo loro il beneficio normalmente accordato anche solo da una blanda attività motoria. Sul piano psicologico ognuno ha dovuto fare i conti con paure individuali, familiari, sociali non sempre facilmente sostenibili e spesso non prive di somatizzazioni di ogni genere. L’esperienza Covid-19, con il rilascio costante e prolungato di notizie e comunicati densi di contenuti ansiogeni, ha agito purtroppo negativamente sull’attività respiratoria, già fortemente compromessa nella sua piena estensione dal ritmo frenetico della vita.

L’impronta di questo evento senza precedenti , è e rimarrà profonda e radicata nella coscienza di tutti. Dopo un’esperienza di questa portata l’equilibrio energetico di ogni persona necessita senza dubbio di un intenso lavoro volto alla rigenerazione e al ripristino di una condizione ottimale, con esiti conseguentemente positivi anche per il sistema immunitario.

Malgrado tutto però, osservare solo la parte dolorosa di questa situazione non solo è sterile ma anche dannoso, pertanto è necessario concedersi la possibilità di riprendere il proprio cammino con una rinnovata energia, individuare gli strumenti che siano in grado di aiutare a trasformare il disagio e il dolore vissuti, in linfa vitale e creatività.

La pratica di YOGA da sempre ha rappresentato un’ancora di salvezza per l’umanità; da millenni, attraverso il respiro consapevole e la presenza nel “qui e ora”, ha consentito di vivere con distacco equanime anche gli eventi più destabilizzanti, centrando la coscienza e placando le inquietudini mentali.

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