QUALCHE INFO SUL PRANAYAMA

Vedere  il respiro semplicemente come un atto meccanico indispensabile per vivere è certamente molto riduttivo. La respirazione, se trasformata in una azione consapevole, può diventare un fondamentale strumento di conoscenza di sè e del proprio corpo e in tal modo aiutare a individuare in modo estremamente precoce eventuali disarmonie corporee e psicologiche. 

Le tecniche respiratorie descritte in numerosi testi della tradizione yogica modulano sapientemente INSPIRO, ESPIRO, pause a polmoni pieni e pause a polmoni vuoti in modo da rendere pienamente consapevole il soggetto dell'energia sprigionata dall'azione e al tempo stesso di immettere nell'organismo grandi quantità di ossigeno. La disintossicazione operata dal PRANAYAMA avviene invece grazie alla possibilità di eliminare quantità di anidride carbonica fino a 6 volte superiore rispetto a una normale respirazione. Studi recenti hanno inoltre confermato lo stretto legame fra respiro e attività mentale avvalorando in tal modo l'azione pacificante e antistress del PRANAYAMA. 

Ma ciò che rende il PRANAYAMA un atto magico e trasformante è appunto determinato dal fatto che tali tecniche, ad un livello più sottile,  consentono l'acquisizione di quantità elevate di PRANA. .

Per citare Swami Shivananda "il PRANA è la somma di tutte le energie contenute nell'universo , è l'energia indifferenziata che pervade e anima tutto il creato e che si manifesta in ogni luogo ed in ogni momento in forme sempre differenti.".   

Pare evidente pertanto che nutrire il corpo fisico, ma anche e soprattutto i corpi sottili, di PRANA tramite le tecniche di PRANAYAMA, eleva le frequenze vibratorie garantendo, fra le altre cose, una sicura protezione nei confronti di ogni tipo di malattia.