🧘‍♀️ Sedute Individuali di Yoga

Ogni corpo ha una storia. Ogni respiro una via. Lo yoga ti incontra dove sei.

 

Le lezioni individuali sono uno spazio intimo, sicuro e interamente dedicato a te.

Un tempo di ascolto profondo, in cui la pratica si adatta alle tue esigenze fisiche, energetiche, emotive o spirituali.

Che tu sia principiante, in un momento delicato, o desideri approfondire il tuo cammino interiore, lo yoga può diventare cura, guida e trasformazione.

 

🌿 Cosa puoi aspettarti da una sessione personalizzata?

Pratica mirata (asana, pranayama, meditazione, rilassamento)

 

Lavoro specifico su postura, respiro, energia o emozioni

 

Tempo di ascolto, domande e scambio

 

Ritmo adattato al tuo corpo, al tuo momento, alla tua intenzione

 

Indicazioni da integrare nella vita quotidiana

 

📍 In presenza o online: la stessa presenza, ovunque tu sia

Le sedute si possono svolgere:

🪷 in studio, in uno spazio accogliente e protetto

💻 online, comodamente da casa, con la stessa attenzione e connessione

 

✨ Perché scegliere una pratica individuale?

Se desideri un approccio più lento, profondo e su misura

 

Se vuoi imparare le basi in modo sicuro

 

Se stai attraversando un periodo di stress, fatica, transizione

 

Se senti il bisogno di essere guidato/a con presenza e cuore

 

🌺 Il tuo corpo è il tuo maestro. Io sono qui per ascoltare insieme a te.

🙏 Studio Yoga Shanti Om

Yoga come incontro autentico. Uno spazio per tornare a te.