Muladhara significa "sostegno della base" ed è situato proprio lì, alla base della colonna vertebrale, al livello del plesso coccigeo. L'immagine è quella di un loto con quattro petali al cui interno si trova un quadrato giallo che contiene a sua volta un triangolo rosso con la punta rivolta verso il basso. Un elefante con sette proboscidi che ricordano i sette minerali essenziali per l'organismo umano: calcio, cloro, fosforo, magnesio, potassio, sodio e zolfo. L'elefante è l'animale terrestre più grande, simbolo di forza, di solidità e di stabilità.  

Questo centro viene associato alla sopravvivenza fisica, qui decidiamo se vivere o morire e come dobbiamo fare per vivere e prosperare.  L'attivazione di questo chakra porta al risveglio della coscienza e al governo dell'istintualità, senza però reprimerla.

MULADHARA governa la STRUTTURA OSSEA, il PLESSO COCCIGEO, i PIEDI e le GAMBE. E' in relazione con l'OLFATTO il cui organo di senso è il NASO. 

La TERRA è l'elemento che connota il primo chakra, evoca le radici, l'origine della vita, la materia primordiale, la madre nel cui ventre tutto prende forma .

Nell'Elemento TERRA è insita la creazione , la vita in potenza, l'origine, l'inizio, soprattutto il RADICAMENTO, l'attaccamento alla vita. 

E' l'indispensabile ancoraggio per intraprendere la strada verso l'alto, per crescere, prendere forma e trovare il proprio sentiero da percorrere in armonia con tutto ciò che è figlio della stessa Madre. 

La TERRA è solida, affidabile, concreta, accoglie le radici e le conserva, nutre, contiene, ed è ricca di intenzioni.

Determina l'inizio e lo produce, ospita l'acqua, il fuoco e l'aria, è una fucina di vita e di legami. 

E' grezza e primordiale ma nel suo grembo è insita tutta la Natura.

E' femminile, è Madre e sorella , non viene mai meno a ciò che promette. 

MULADHARA  vibra alla frequenza del colore ROSSO 

il colore che viene anche associato alla vita perché richiama il sangue che scorre nelle vene.

È il colore della passione, dell'eros e dei legami profondi,  quelli ancestrali.

Il ROSSO stimola le funzioni vitali, aumenta la pressione sanguigna e l'adrenalina.

Per armonizzare questo chakra possiamo aggiungere alla dieta quotidiana cibi di colore rosso, come pomodori, fragole, melagrana, peperoncino, barbabietola, radicchio rosso e ciliegie; esse favoriscono l'attivazione del sistema linfatico con la conseguente eliminazione delle scorie metaboliche.

Il colore rosso rafforza lo spirito umano e la psiche; inoltre aiuta ad esternare i sentimenti, le passioni e contribuisce a far crescere il desiderio di amare ed essere amati.

APANA VAYU è il flusso pranico al quale è affidato il compito di ELIMINARE tutto ciò che non è più necessario al corpo. E' associato a Muladhara Chakra e influenza quindi l’area del corpo tra l’ombelico e il perineo.

I Mudra sono gesti delle mani che evocano specifiche energie contribuendo ad armonizzarle e a renderle vitali.

Le Mudra dirigono il Prana , indicano una direzione verso la quale l'energia viene invitata a dirigersi per nutrire, illuminare, equilibrare  elementi, organi, apparati, tendenze e stati emotivi.

Prithvi Mudra , è il gesto della Terra, la chiave per radicarsi, per iniziare il cammino evolutivo consolidando la struttura fisica ed energetica. 

Prithvi sostiene, nutre, rende equilibrati e dona solidità e sicurezza nelle proprie capacità.